13日目

なんだかなあ・・・
やらなきゃいけない事はいっぱいあるのに
ぼーっとして過ごした1日でした。

＜朝食＞
なし

＜昼食＞
ほうれん草オムレツ・さんまの竜田揚げ
トースト（ホントは×）

＜夕食＞
野菜炒め・ハマチの味噌焼き・くきわかめ
ポテトサラダ（ジャガイモ×だったので1口のみ）
なます（甘かったのでちょびっと）

＜間食＞
スタバのチョコ（2かけ）・チーズ


今日の体重・・・87.6kg

うーむいかんなあ。
あと1日なのに気が弛んだのか違反しちゃった・・・
今週違反しまくりなので少し延ばします。